Los beneficios del Yoga en las personas mayores

Los beneficios del Yoga en las personas mayores

Los deportes no agresivos para el cuerpo, como son el Yoga o el Pilates, se están poniendo cada vez más de moda. Y sus beneficios no son solo para las personas jóvenes, sino que los mayores también obtienen múltiples beneficios de ambos deportes.   El Yoga es una...