La importancia de la movilidad

La importancia de la movilidad

Determinadas dolencias temporales o enfermedades permanentes pueden provocar situaciones de inmovilidad en la persona afectada, que pueden traer consigo problemas tanto físicos como psicológicos. El principal afectado por este tipo de situaciones son los músculos y...
El método pilates

El método pilates

El Pilates es una buena opción para realizar actividad física que redundara en una mejora de determinadas dolencias, sobre todo las relacionadas con la espalda, y por consiguiente una mejora en la calidad de vida. Además de beneficios físicos reporta beneficios...
No todo el colesterol es malo

No todo el colesterol es malo

El colesterol es un tipo de grasa que el cuerpo produce naturalmente y que cumple varias funciones vitales. Se encuentra en todas las células del organismo y es la base en la transformación de ciertas hormonas. El cuerpo produce el colesterol necesario para el buen...
Alimentos para hidratarse

Alimentos para hidratarse

En esta época del año en que ya comenzamos a ver los primeros indicios del verano, como las temperaturas altas, es recomendable recordar que en esta fecha debe tenerse especial cuidado con la deshidratación ya que las personas mayores tienden a consumir menos líquidos...
Un hogar más seguro

Un hogar más seguro

Resulta imprescindible contar con un entorno adecuado en el hogar, por lo que a veces se deben realizar algunos cambios para aumentar la seguridad. En general no se trata de hacer grandes reformas si no que mediante pequeños cambios se pueden eliminar o modificar...