El método pilates

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El Pilates es una buena opción para realizar actividad física que redundara en una mejora de determinadas dolencias, sobre todo las relacionadas con la espalda, y por consiguiente una mejora en la calidad de vida. Además de beneficios físicos reporta beneficios...
Balnearios: terapia con agua

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Los balnearios son espacios donde se puede disfrutar de una forma relajada de los beneficios del agua y que tienen amplias ventajas para la tercera edad. Están ubicados en lugares donde de forma natural fluyen aguas mineromedicinales, con el fin de aprovechar al...
Huertos saludables como terapia

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Los huertos pueden convertirse en espacios de actividad saludable, no requieren demasiados esfuerzos y nos reportan grandes beneficios. La creación de huertos se ha convertido en una acción que muchas ciudades han implantado con el fin de recuperar el contacto con la...
Día del Libro con Tu Mayor Amigo

Día del Libro con Tu Mayor Amigo

A finales de esta semana, el domingo 23 de abril, se celebrará el Día del Libro. Durante todo el fin de semana y durante la semana siguiente podremos disfrutar en muchas ciudades de ferias dedicadas al libro.   Los beneficios de la lectura son múltiples ya que se...
Parques biosaludables, una buena opción con buen tiempo.

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Ahora que llega el buen tiempo una buena alternativa para disfrutarlo puede ser hacer ejercicio al aire libre. Una buena opción es aprovechar los beneficios de los parques biosaludables, donde se puede realizar ejercicio utilizando diferentes máquinas o equipos de...