Ser mayor son todo ventajas

Ser mayor son todo ventajas

Con la llegada de la jubilación, aumenta mucho el tiempo libre, aunque los ingresos son menores. Sin embargo, la edad tiene sus ventajas, ya que existen muchos descuentos para jubilados en distintos servicios y lugares, y así disfrutar plenamente del ocio, del tiempo...
Los beneficios del Yoga en las personas mayores

Los beneficios del Yoga en las personas mayores

Los deportes no agresivos para el cuerpo, como son el Yoga o el Pilates, se están poniendo cada vez más de moda. Y sus beneficios no son solo para las personas jóvenes, sino que los mayores también obtienen múltiples beneficios de ambos deportes.   El Yoga es una...
El deporte de élite también es para los mayores

El deporte de élite también es para los mayores

Realizar deporte es bueno en todas las edades.  La actividad física moderada ayuda a las personas mayores a mantenerse activas e independientes durante toda su vida, pero ¿por qué no hacer deportes extremos o de larga distancia si la salud lo permite?   Cada vez...