El cuidado de los huesos

El cuidado de los huesos

La estructura ósea que conforma nuestro cuerpo es la que nos permite movernos. Los huesos son los encargados de permitirnos realizar funciones primordiales como habilitar la locomoción o dotar de protección a los órganos internos. Cuidarlos, algo que nos va exigiendo...
Huertos saludables como terapia

Huertos saludables como terapia

Los huertos pueden convertirse en espacios de actividad saludable, no requieren demasiados esfuerzos y nos reportan grandes beneficios. La creación de huertos se ha convertido en una acción que muchas ciudades han implantado con el fin de recuperar el contacto con la...
Alimentos de temporada: la primavera

Alimentos de temporada: la primavera

Con la llegada de la primavera decimos adiós al frío y a la ropa de abrigo y damos la bienvenida a una estación mas cálida, pero no solo se produce un cambio en la temperatura si no que con la llegada de la primavera también se produce un cambio en la alimentación ya...
La mente también se alimenta

La mente también se alimenta

En el envejecimiento podemos hacernos valer de un aliado muy importante para conservar las capacidades cognitivas y cerebrales, la alimentación. Está demostrado que determinados alimentos o alimentación evitan el desarrollo o avance de determinadas enfermedades,...