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En más de una ocasión, como cuidadores de personas mayores a un precio asequible, hemos hablado en este post del tema de la estimulación cognitiva. Se trata de tareas destinadas a activar las funciones mentales como la atención, la memoria y el lenguaje. ¿Cómo implementar esta clase de ejercicios tan importantes en las personas de la tercera edad?

Inevitablemente con el paso de los años y, sobre todo en edades avanzadas, vemos como nuestras facultades se van mermando. Por este motivo es tan importante ir adaptando su entorno a las nuevas necesidades que les vayan surgiendo. Sin embargo, no siempre sabemos cómo solucionar esto, es normal que a los familiares les surjan dudas sobre el mobiliario o las ayudas técnicas que puedan ser necesarias. De hecho, por nuestra experiencia en el cuidado de personas mayores a domicilio son muchos familiares los que nos preguntan cómo adaptar el hogar para las necesidades de un familiar cada vez más dependiente. Lo más importante es adaptar el dormitorio para cuidar su descanso y ganar en tranquilidad. Aunque, con el tiempo es posible tener que modificar otros espacios de la vivienda.

 Los factores genéticos y los hábitos de vida influyen notablemente en el modo en que envejecemos. Los datos son determinantes, el 30% de nuestra longevidad depende directamente de la genética. Sin embargo, los hábitos de vida pueden llegar a influir hasta en un 70%. Por ello, es tan importante tener un estilo de vida saludable, hacer una dieta equilibrada y practicar deporte de forma regular. Como una de las empresas de ayuda a domicilio en Zaragoza, sabemos bien que nos resistimos a envejecer, pero ya que es imposible, podemos centrarnos en que al menos que el proceso sea saludable

Si sigues con regularidad las publicaciones de nuestro blog, sabrás que somos firmes defensores del envejecimiento activo. Que nos afanamos en que el cuidado de personas mayores incluya actividades tanto de tipo lúdico como físico. Del mismo modo, defendemos que la socialización es una pieza clave para la calidad de vida de las personas de edades avanzadas. Por una serie de razones que vemos en las siguientes líneas.

Los niños son curiosos y espontáneos por naturaleza. Hacen travesuras y muestran interés por todo aquello que les rodea. Observan, expectantes, todas las cuestiones que forman parte de su día a día. Por ello, es importante compartir con los más pequeños de la casa todos los asuntos que forman parte del entorno familiar. Como empresa especializada en servicios de asistencia domiciliaria en Madrid queremos aportar algunos consejos sobre cómo explicarles a los niños que uno de sus abuelos padece una enfermedad mental o una demencia.

Con el paso de los años es habitual que algunos sentidos, como la audición, se vayan deteriorando. Si lo pensamos, no es extraño y es que nuestra rutina diaria es estresante. Además, nuestro estilo de vida fomenta los malos hábitos alimenticios y muchas otras cuestiones que debemos evitar para gozar de buena salud. Los niveles habituales de ruido también suelen estar muy por encima de lo recomendado. Cada día forzamos a nuestro aparato auditivo al acudir a conciertos, escuchar música en los bares o, simplemente, al tener que soportar el ensordecedor ruido del tráfico. Desde nuestro servicio de asistencia domiciliaria en Madrid sabemos bien que cuidar estos pequeños detalles a lo largo de la vida será lo que nos permitirá gozar de un envejecimiento activo.

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