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La dieta mediterránea se ha ganado a pulso su fama. Los beneficios de comer de forma equilibrada y renunciar a las grasas nocivas para la salud la han aupado al olimpo de las dietas. Se han desarrollado diferentes estudios científicos, que han determinado que este tipo de alimentación reduce el riesgo de sufrir alguna patología cardiovascular. Pero, desde nuestra experiencia en el servicio de enfermeras a domicilio en Madrid queremos destacar que también contribuye a alcanzar un envejecimiento saludable. Algo de lo que se hace eco la revista científica americana The Journals of Gerontology.

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